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2017/04/07
春の駆け込みお手入れキャンペーンカッサ付きセット好評発売中です。
2017/04/07
スリロジー バイタルマネジメントサプリメント本日より販売スタートいたしました。
2016/05/05
大人気ヴェイナージュバンテージ入荷しました、夏に向けての美脚ケアにおすすめです。
2016/03/28
雑誌クレアでギフトにお勧め極上ビューティツールとしてご紹介頂きました。
2015/11/26
11月25日ビューテリジェンススタイルのwebショプがオープンしました。

足裏トラブル対策豆知識・足指力

足裏トラブル対策豆知識・足指力

足裏トラブルの原因として、足の筋力が低下することが挙げられます。
こちらでは、足裏トラブル対策のための豆知識をご紹介します。
足裏トラブルでお悩みの際にご参考ください。

足指力の低下によるトラブル

靴のサイズが自分の足に合っていない場合、履き続けることで腰痛や肩こり、身体のむくみ、さらには浮き指や屈み指の原因となります。浮き指・屈み指は地面と足指が均等に接していないため、足指力が低下し身体のバランスが崩れます。

また、通常よりも腰や肩に掛かる負担が大きいです。身体のむくみや姿勢などの悩みを解消するためにも、足指力を鍛えることが大切であると言えます。

足の柔軟性チェックと改善方法

足の柔軟性チェックと改善方法

足指の筋力が落ちると、足裏のクッションの働きを担う機能も衰えていきます。足指の柔軟性が衰えることで、様々なトラブルを招くようになるため注意が必要です。

足指を曲げて作る「グー」

柔軟性チェックポイントの1つとしてまず、足の指を曲げて「グー」の状態を作ります。この時、親指から小指までの側面バランスが一定であるかどうかが見極めるポイントです。曲げられなかった指には角質ができている可能性があるため、角質を取り除いてストレッチすることをおすすめします。

根本から指を反る「チョキ」

チェックする足の裏と反対の手のひらを合わせ、指を1本ずつ手前に反らして「チョキ」の形を作ります。
滑らかに反らない場合は、柔軟性を失っている状態です。全ての指が同じ位置まで反るようにストレッチしましょう。

親指と小指の向きを知る「パー」

直立して足指を真っ直ぐ伸ばしたら、親指と小指の向きをチェックすることもポイントです。親指や小指が中指に大きく向いている場合、内反母趾や外反母趾の可能性があります。日頃のケアやストレッチ、筋力強化が改善の鍵となりますので、こまめに実践することが重要です。

浮き指やむくみ解消にセルフケアがおすすめです

当ショップでは、様々なフットケア商品をご用意しております。室内用美脚サンダルは足指を鍛えることも可能なため、浮き指対策としてご活用いただけます。日常生活に手軽に取り入れられるフットケア商品をお探しの際は、ぜひ当ショップをご利用ください。

履くだけながらケア、美脚サンダルアフターヒール

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